1 .健康饮食
2 .更加积极
3 .戒烟
保持健康的睡眠
保持健康的体重
6公司控制胆固醇
注意血糖
控制血压
最后但并非最不重要的是,研究人员建议控制血压。如果你的血压过高或过低,都可能导致致命的健康问题。