科学家称，8种方法可以将生物衰老延缓6年

1 .健康饮食

2 .更加积极

3 .戒烟

保持健康的睡眠

保持健康的体重

6公司控制胆固醇

注意血糖

控制血压

最后但并非最不重要的是，研究人员建议控制血压。如果你的血压过高或过低，都可能导致致命的健康问题。